데일리 소식

정보 과부하 시대, 왜 우리는 '나만의 도서관'을 만들어야 하는가? 우리는 매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 통해 쏟아지는 뉴스, SNS 포스팅, 유튜브 영상들을 마주합니다. 하루 동안 우리가 소비…

비움이 채움보다 어려운 이유: 공간 심리학으로 본 정리의 시작 우리는 늘 "언젠가 정리해야지"라는 말을 입에 달고 삽니다. 하지만 막상 주말을 잡아 정리를 시작하면, 서랍 하나를 비우는 것조차 버…

커피는 알고 마셔야 약이다: 카페인이 우리 뇌에 작용하는 실제 원리 우리는 매일 아침 습관적으로 커피 한 잔을 마시며 하루를 시작합니다. "커피 없이는 업무가 안 된다"거나 "오후 4시만…

잘 자는 것도 실력이다: '수면 부채'의 무서움과 나의 수면 질 점검 우리는 흔히 바쁜 일상을 자랑하며 "잠은 죽어서나 자는 것"이라거나 "4시간만 자도 충분하다"…

첫인상을 결정짓는 3초의 마법: 비언어적 소통과 신뢰감의 상관관계 우리는 흔히 "말만 잘하면 된다"고 생각합니다. 하지만 흥미로운 사실은, 누군가를 처음 만났을 때 상대방이 나에 대한 신뢰도를…

왜 지금 '제철 식재료'인가? 마트에서는 가르쳐주지 않는 영양의 비밀 사계절 내내 하우스 재배가 가능해진 요즘, 우리는 한겨울에도 딸기를 먹고 한여름에도 귤을 볼 수 있는 시대에 살고 있습니다. 하지…

[1편] 제로 웨이스트, 왜 완벽할 필요가 없을까? 시작을 위한 마음가짐 우리는 흔히 '제로 웨이스트(Zero-Waste)'라고 하면, 1년 동안 나온 쓰레기를 작은 유리병 하나에 다 담아내는 해외 …

왜 자꾸 어깨가 말릴까? 거북목과 라운드 숄더의 상관관계와 자가 진단법 현대인치고 "목이 뻐근하다"거나 "어깨가 무겁다"는 말을 달고 살지 않는 분은 거의 없을 것입니다. 저 또…

집이 사무실이 될 때, 가장 먼저 범하는 '공간 분리'의 치명적 실수 많은 분이 재택근무를 시작하면서 "출퇴근 시간이 줄어드니 훨씬 효율적이겠지?"라고 기대합니다. 하지만 막상 …